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Já ouviu falar da Taurina, o “elixir da vida”? Pesquisadores dos Estados Unidos confirmaram que ela pode aumentar a longevidade saudável em 12% e retardar o envelhecimento.

A substância é encontrada em diversos alimentos como, peixe, frango e peru, além de ser produzida pelo nosso próprio corpo, mas vai diminuindo à medida em que a pessoa envelhece. O uso contribui ainda para perda saudável de peso, fortalecimento do sistema imunológico e redução da ansiedade e depressão.

O estudo é de pesquisadores da Universidade de Columbia (EUA), que conseguiram ótimos resultados em testes com camundongos e macacos. “Percebemos que, se a taurina está regulando todos esses processos que diminuem com a idade, talvez os níveis de taurina na corrente sanguínea afetem a saúde geral e a expectativa de vida”, disse o coordenador do estudo, Vijay Yadav, que pretende agora retardar o envelhecimento em humanos.

“Elixir da vida”

Se uma molécula pode impulsionar o envelhecimento, significa rejuvenescer, ou seja, retardar o processo de velhice, aumentando o tempo de saúde do paciente. É aí que a taurina entra!

Vijay Yadav, em uma antiga pesquisa sobre osteoporose, descobriu que o suplemento está ligado à construção óssea e outros processos, como obesidade, função imunológica e funções do sistema nervoso.

“Este estudo sugere que a taurina pode ser um elixir da vida dentro de nós que nos ajuda a viver vidas mais longas e saudáveis”, disse o coordenador.

Taurina diminui no corpo com a idade

Para comprovar a tese, de que a taurina pode retardar o envelhecimento e aumentar a expectativa de vida, os pesquisadores usaram camundongos, macacos e pessoas.

Ao analisar a corrente sanguínea desses três, eles descobriram que à medida que a idade avança, o nível de taurina diminui.

Quando comparado um indivíduo de 60 anos e uma criança de 5, os níveis da substância no sangue das pessoas mais jovens é três vezes mais que um idoso.

Esse foi o passo inicial para os profissionais iniciarem os experimentos.

Camundongos viveram mais

Os 250 camundongos fêmeas e machos de 14 meses de idade foram divididos em dois grupos: um que recebia taurina, outro que era tratado com uma solução de controle, espécie de placebo.

O resultado incrível, veio ao final dos testes. Os camundongos alimentados com taurina tiveram uma expectativa de vida média entre 12% e 10% em machos.

Para os animais, cerca de três a quatro meses extras de vida, equivalentes a sete ou oito anos em humanos.

Mais benefícios

Os especialistas mediram parâmetros de saúde em camundongos, e descobriram que os alimentados com taurina eram muito mais saudáveis que os não tratados.

A taurina diminuiu o ganho de peso, aumentou o gasto de energia, de massa óssea, melhorou a resistência e força muscular, reduziu a ansiedade e promoveu um sistema imunológico mais forte e jovem.

E nos humanos?

A resposta ainda é difícil, mas dois experimentos sugerem que a taurina tem grande potencial na saúde humana.

A equipe de Columbia analisou a relação entre o nível da substância em 12.000 adultos europeus com 60 anos ou mais.

Aquelas pessoas que tinham níveis mais altos de taurina eram mais saudáveis, com menos casos de diabetes tipo 2, níveis menores de obesidade, hipertensão e inflamação.

Já o segundo teste teve foco em níveis de taurina após o exercício físico.

“Não importa o indivíduo, todos aumentaram os níveis de taurina após o exercício, o que sugere que alguns dos benefícios do exercício para a saúde podem vir de um aumento de taurina”, disse o Vijay.

Agora, o coordenador e sua equipe vão em busca de confirmar, em um ensaio clínico randomizado em pessoas, se a taurina realmente traz benefícios à saúde para humanos.

Informações da Universidade de Columbia