Confira 4 práticas diárias simples para ter mais saúde em 2024
Fazer resoluções de Ano Novo é fácil. Mantê-las é difícil. Com muita frequência, estabelecemos metas para fazer mudanças abrangentes e complexas que são bem-intencionadas, mas irreais. Em um ano, resolvi preparar as refeições da nossa família para a semana todos os domingos. Comprei recipientes para armazenar cada refeição, criei um cardápio e lista de […]


