Caminhar 400 m a mais por dia diminui o risco de problemas cardíacos em idosos
Um estudo conduzido por pesquisadores nos Estados Unidos concluiu que idosos com mais de 70 anos que caminham 500 passos (cerca de 400 m) a mais do que o habitual todos os dias têm um risco 14% menor de doença cardíaca, derrame ou insuficiência cardíaca. O estudo avaliou 452 indivíduos com idade média de […]


