Atividade física concentrada é tão benéfica quanto prática regular
Se você é daqueles que raramente encontra tempo na semana para praticar atividade física, um estudo recente traz uma boa notícia: é possível concentrá-la em um ou dois dias da semana e obter os mesmos benefícios para a saúde do que quem pratica de forma mais consistente (vários dias). Em um artigo publicado na terça-feira


